Mentalt Fokus V. Trine Weidich
Terapi, Coaching, Supervision, Undervisning & NADA-behandling
Find din mentale styrke og skab forandring.
Hos Mentalt Fokus kan du få redskaber til at skabe forandring og retning. At bede om hjælp er en styrke.
Hos Mentalt Fokus arbejder jeg både med private og med Kommuner, skoler og aktører på det socialfaglige område. Det samlede fokus er, at skabe bæredygtige og mentale forandringer.
Videnskaben bag metakognitive og mentaliserende metoder:
Den mentaliserende og metakognitive tilgang er begge evidensbaserede psykologiske tilgange, der fokuserer på selvrefleksion og forståelse af egne og andres mentale tilstande.
- Mentalisering fokuserer på forståelse og fortolkning af mentale tilstande hos dig selv og hos andre, herunder dine nærmeste relationer, eks dine børn, samlever, forældre, dine kollegaer eller leder.
- Metakognitiv terapi og coaching fokuserer på kontrol og regulering af tankeprocesser for at reducere overtænkning, bekymringer og grublerier, som har negativ effekt på din generelle livskvalitet, både privat og i din karriere.
MCT & Mentaliserende Terapi
Et forløb der hjælper dig med at forstå og regulere dine tankeprocesser effektivt og skabe mental trivsel.
Metakognitiv Coaching
Et kort forløb, hvor du får værkstøjer til at håndtere konkrete problemstillinger
NADA-behandling
Øreakupunktur – Enten i forbindelse med terapi, coaching, supervision eller som individuelt forløb.
Positiv og bæredygtig forandring
Læs, hvad klienter og kunder hos Mentalt Fokus siger:
Jeg fandt endelig ro i mine tanker – Det havde jeg brug for, så jeg kan fortsætte med at hjælpe andre.
Maria
Psykoterapeut og klient
En professionel tilgang, der virkelig hjalp mig til bedre selvindsigt. Det havde jeg brug for, så jeg kan være en bedre far og kæreste og leder på min arbejdsplads.
Lars
Kundechef og klient
Jeg følte mig forstået. Jeg ved hvad jeg skal nu. Og jeg ved hvordan jeg skal gøre det.
Sofie
Socialpædagog og klient